MIYASHITAパーソナルトレーニング

・完全予約制プライベートジムで充実した設備
パワーラック、バーベル100kg以上、ダンベル最大40kgまで対応した、完全個室でのレッスンです。

・初心者でも安心の指導内容
トレーナーの指導歴は１０年以上、ダイエット、ボディメイク、アスリート指導で、年間１５００件のレッスンを提供しています。
ただ追い込むだけのトレーニングではなく、マットピラティスを始めとした様々な方法を活用し、運動レベルに合わせたベストなプログラムを提供しています。

・男女比は2：８
ダイエットとボディメイクをメインプログラムにしていますので、女性のお客様のご利用が多くなっています。
男性のお客様はストレッチ、筋膜リリースなどのボディケア、スポーツに特化したトレーニングを希望される方が多いです。

・パーソナルトレーニングで期待できる効果
ボディメイク： 付けたい部位に筋肉を付けて、引き締まったボディラインを作ります。
スポーツ： 身体能力向上、筋肉や関節を強化し怪我をしにくくなります。
健康づくり： 体力が高まるとウイルスや菌への抵抗力の維持が期待出来ます。
肩こり腰痛： 肩こり腰痛の軽減を目指せます。
ダイエット： 健康に体重を減らし、ダイエットにつき物である筋肉の減少を抑えられます。

こんな方にオススメ
・コロナで在宅や外出自粛になり運動不足が気になる
・自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
・プライベート空間、少人数のジムでトレーニングしたい
・人に会わずにこっそりダイエットしたい
・ジムに通っているが効果を実感できない
・本格的で効果の高いトレーニングを教わりたい
・トレーニングを新しい趣味として楽しみたい