MIYASHITAパーソナルトレーニング

・充実した設備で完全予約制。お子様の同伴も可能です。
フリーウエイトはバーベル100kg以上、ダンベル最大40kg、パワーラック、ラットマシン、バックエクステンション、TRXサスペンションをご用意しております。
レッスンは１組のみの完全個室で行いますので、お子様同伴でのご利用も可能です。

・初心者から中上級者まで対応可能です。
トレーナーの指導歴は１０年以上、ダイエット、ボディメイク、アスリート指導で、現在も年間１５００件以上のレッスンを提供しています。
ただ追い込むだけのウエイトトレーニングではなく、マットピラティスを始めとした様々なトレーニング方法を組み合わせ、お客様の目標達成に向けたベストなプログラムを提供しています。

・パーソナルトレーニングで期待できる効果。
ボディメイク： 付けたい部位に筋肉を付けて、引き締まったボディラインを作ります。
スポーツ： 身体能力向上、筋肉や関節を強化し怪我をしにくくなります。
健康づくり： 体力が高まると、ウイルスや菌への抵抗力の維持が期待出来ます。
肩こり腰痛： 関節と筋肉を無理なくバランスよく動かし、肩こり腰痛の軽減を目指せます。
ダイエット： トレーニングと食生活の改善で、筋肉の減少を抑えられリバウンドが起きにくくなります。

こんな方にオススメ。
・一人でのトレーニングが正しくできるか不安
・自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
・お子様同伴でジムに通いたい
・人に会わずにこっそりダイエットしたい
・２４時間ジムに通っているが効果を実感できない
・本格的で効果の高いトレーニングを教わりたい
・トレーニングを新しい趣味として楽しみたい